こんにちは♪
GWももうすぐですねっ✨
お出かけされる方も多いと思います。
GW意外と毎年。。。
暑くて。。。日焼けが気になる🫣日々が続きますよねぇー
今回は
紫外線浴びちゃった後のケア
自宅ですぐにしていただきたいホームケアについてお伝えいたします。
紫外線を浴びるとお肌はどぉーなるのっ？？
実は「肌の老化」の80%は、紫外線のダメージのせいだともいわれており、この現象は「光老化」（ひかりろうか）とも呼ばれています。
肌の老化を遅らせるためには、日々の紫外線対策の積み重ねもちろん大切ですが日焼けのアフターケアを行うことも重要です。
紫外線を浴びてから72時間（3日）経つと、メラニン色素をつくる色素細胞（メラノサイト）が活性化しはじめます！
将来的な肌トラブルを減らすためには、このメラニンの生成をできるだけ抑える対策も重要になります。
日焼けをした肌のアフターケア方法
日焼けのケアはできるだけ早期に始める必要があります。
●まずは肌をしっかり冷やす
肌がやけどのような状態になっている場合、なるべく肌のほてりや赤みなどの熱をおさえてあげることが大切です。冷たいタオルや保冷剤でしっかり冷やしましょう！
少しほてりが出ている程度なら【シートマスクもおすすめです♪】
●肌が冷えたらしっかり保湿
日焼け後の肌は紫外線によって角質層がダメージを受け、バリア機能が低下しているため、表面の水分を補ったり、外部からの刺激から肌を守ったりするために保湿をすることで肌を保護してあげる必要があります。
テクスチャーが柔らかいタイプの乳液でしっかり保護しましょう！
●水分補給やビタミンCの補給も重要
日焼けしたあとの身体は、水分が失われてカラカラの状態です。
そのため、積極的に水を飲み、身体の内側から水分補給してあげることも欠かせません。
さらに日焼け後は、肌修復のために必要な栄養素も普段より多く消費されます。
特に、以下の成分を意識して補給しましょう。
- ビタミンC：しみの原因となるメラニン色素の定着を抑え、コラーゲンの合成を助けます。酸味のある果物や葉野菜などに多く含まれています
- ビタミンE：血行を促進し、肌のはりやターンオーバーを整えます。ナッツ類や大豆製品などに多く含まれています。
是非ぜひ意識して摂取してみてください。
万が一
GW
日焼けしてしまったらご自宅でまずはしっかりケアしてみた下さい！
GW日焼けする場所に行くと決まっている
お客様
Beautism Loungeでお肌のバリア機能を高めるフェイシャルをしてお出かけ前にするのもおすすめです！
お肌のラメラ構造(水と油の層)が整っていると紫外線を浴びてもバリア機能が働き紫外線を肌の内部まで通しにくくしてくれます💪
是非ご相談下さい！
お客様のキレイを保つ為のお手伝いをさせてください🙋♀️
楽しいGWを！！
